Sex Și Intimitate

Întrebați-l pe Kait: Ghidul unui educator sexual pentru gestionarea uscării vaginale

Întreabă N

Am o întrebare cu privire la uscăciune (vaginală). Am 46 de ani și observ în timpul sexului că nu mă ud, așa cum am făcut anterior. Mă întreb dacă acest lucru este firesc pentru vârsta mea și ce pot face pentru a schimba asta.

Mă gândesc că pot exista câteva circumstanțe care cauzează acest lucru. În primul rând, partenerul meu locuiește în SUA și eu sunt în Canada, așa că nu fac sex și ne vedem doar la fiecare câteva luni. În al doilea rând, cred că am nevoie de preludii mai lungi pentru a mă uda ... Am o problemă când mă uit când mă uit la porno sau mă joc cu mine. Și, în sfârșit, știți dacă acest lucru se datorează și vârstei mele ...?



N-

Vă mulțumesc pentru această întrebare. Sunt asa de multe mituri din societatea noastră legate de umezeală și excitare și sunt printre preferatele mele de dezvăluit. Intuiția ta este la fața locului.


cum să opriți ciclul menstrual permanent

Atât îmbătrânirea, cât și lipsa unui preludiu adecvat pot contribui la uscăciune

Majoritatea persoanelor cu vulve * au nevoie de 10-40 de minute de joc senzual pentru a se excita pe deplin - ritmul cardiac crește, începe lubrifierea, se spală, gâfâie și practic îl imploră. De ce gama? A fi excitat poate fi afectat de o varietate de factori, inclusiv, dar fără a se limita la:



  • Stres
  • Medicamente
  • Conditii medicale
  • Unde vă aflați în ciclul menstrual
  • Vârstă

Nu există umezeală medie

Toată lumea are propria bază de referință pentru cât de umed se naturalizează. Unii oameni, indiferent de toți factorii enumerați mai sus, țâșnesc în momentul în care cineva le atinge genunchiul. Alții pot face totul bine și încă se simt uscați. Toate acestea se încadrează în limitele normale și sănătoase.

Puteți fi complet pornit și nu umed (sau greu) și invers

Este important să rețineți că umezeala (sau duritatea la persoanele cu penis) nu vă spune dvs. sau partenerului dvs. orice despre cât de pornit ești de fapt.

Organele genitale răspund la lucruri sexy care se întâmplă, indiferent dacă vă bucurați de ele și doriți mai mult. Între timp, creierul spune: Oh, da, este distractiv, să continuăm sau nu, mulțumesc! Cei doi nu se aliniază întotdeauna. Această dezaliniere, numită non-concordanță excitare, se întâmplă 50% din timp la persoanele cu vulve și aproximativ 10% din timp la persoanele cu penis.



Înțeleg aceste puncte, deoarece atât de des umezeala se combină cu excitare și dorință și pentru că, timp de mulți ani, ea a fost umedă a fost susținută ca dovadă că un atac sexual nu ar putea fi acela. Așa că permiteți-mi să o mai spun o dată:

Cât de umed sau de greu sunt organele genitale nu spune nimic despre cât de profund te afli sau despre cât de consensual este sexul.

5 moduri de gestionare a uscăciunii vaginale

Acum, că înțelegeți ce se întâmplă, cum naiba îl abordați? Din fericire, există mai multe opțiuni ca niciodată.

1. Investiți într-un lubrifiant de înaltă calitate

Lubrifiantul nu numai că se adresează uscăciunii, ci și îmbunătățește senzația, făcând fiecare lins, lovitură și împingere să se simtă mult mai bine. iubesc Aceasta deoarece a fost creat pentru persoanele care se confruntă cu uscăciune regulată sau periodică din cauza menopauzei, medicamentelor sau orice alt motiv. Îl puteți folosi atât zilnic pentru a vă spori lubrifierea naturală, cât și pentru a îmbunătăți momentele sexy. Are un amestec de creme hidratante naturale care hrănesc mucoasa vaginală. În plus, nu conține ingrediente dăunătoare găsite în multe lubrifianți, cum ar fi glicerină, propilen glicol, parabeni, DEA și sulfați, care pot provoca mai multă uscăciune și iritare.

2. Îmbrățișează tot felul de momente sexy

În loc să se concentreze asupra actelor sexuale în care este preferabil un vagin umed, bucurați-vă de întreaga gamă de experiențe senzuale . Aceasta include totul, de la o sesiune de machiaj aburitoare la sex oral până la joc de senzație și alte forme de îndoială.


perioada mea nu va începe

3. Continuă să te masturbezi

Îmi place că te joci cu tine însuți și te uiți la porno. Nu încetați să faceți acest lucru. Cu cât ajungeți mai mult flux de sânge acolo, cu atât țesuturile vaginale rămân mai suple și mai suculente. Din moment ce tu și partenerul dvs. vă aflați într-un relatie la distanta , plăcerea de sine va fi o parte importantă a sănătății sexuale generale. Similar sexului cu partenerul, poate doriți extinde-ți ideea despre ceea ce contează ca masturbare .

4. Supliment cu estrogen vaginal

Pe măsură ce persoanele cu vulve îmbătrânesc, mucoasa vaginului se subțiază și estrogenul (un hormon sexual) scade, făcând lucrurile mai uscate. În timp ce estrogenul a câștigat o reputație proastă în ultimii ani, Dr. Alyssa Dweck, ginecolog din NY , asigură pacienții că estrogenul vaginal minim absorbit (nu înlocuirea sistemică a estrogenului) este sigur pentru majoritatea persoanelor cu vulve. Funcționează rapid, ajungând la rădăcina problemei, pentru a înlocui ceea ce lipsește și a inversa modificările celulare. În timp ce aceste beneficii au fost validate de cercetare și riscul unor potențiale dezavantaje este redus prin utilizarea vaginală, indiferent dacă este sau nu potrivit pentru dvs., trebuie să fie stabilit de un furnizor de asistență medicală.

5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre întinerirea vaginală

Aceste proceduri de la birou folosesc fie lasere, fie frecvențe radio pentru a crește producția de colagen. Se crede că acest lucru întinerește țesuturile și îmbunătățește fluxul sanguin și lubrifierea. În timp ce unele femei raportează rezultate pozitive și satisfăcătoare și nu necesită anestezie sau medicamente zilnice, dr. Dweck constată un risc de complicații precum infecții și sângerări și nici o ușurare. Deoarece aceste proceduri nu au fost nici autorizate de FDA și nici recomandate de Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie, acestea nu sunt acoperite de asigurări și sunt destul de costisitoare.

Și dacă credeți că utilizarea lubrifiantului nu este sexy ...

Ca să nu crezi că folosirea lubrifiantului nu este sexy, lasă-mă să-ți prezint prietena mea, Rebecca Brooks. Este una dintre scriitoarele mele preferate de romantism, în mare parte datorită scenelor sale sexuale fierbinți. Ultima ei versiune are unul dintre preferatele mele vreodată (și am citit o mulțime de romantism) - și se întâmplă să includă lubrifiant:

Reed îi sărută coapsele, buricul, sânul. Gâtul, urechea și, în cele din urmă, buzele. Simți duritatea lui apăsându-i în stomac, încordându-se împotriva ei. Se părea că îngrijirea ei nu i-ar fi marcat nici măcar interesul. Mai mult ca opusul. Se întinse și scoase ceva din sertarul noptierei. Un alt prezervativ? Dar era o sticlă. A deschis-o, a stropit ceva pe vârful degetelor. Se răsuci neplăcută împotriva lui.

Întotdeauna pregătit, a spus el, frecându-și lichidul alunecos peste cocoș. Adică, nu întotdeauna, a adăugat el repede. A sunat prost. Veți observa că sticla este practic plină. De atunci nu am mai folosit-o ...

A întrerupt brusc. De cand? m-a îndemnat ea, intrigată de încotro se îndrepta această mică mărturisire.

Abia de când s-a mutat. El și-a pus mai mult lubrifiant pe degete și i-a adus între picioarele ei.


crampe la sfârșitul perioadei

Nu vreau să crezi că sunt ... a început ea.

Că ești ce? murmură el în timp ce strecura acele degete alunecoase înăuntrul ei, atât de îngrozitor de lent, încât ea își zvârcolea corpul, arcuindu-și șoldurile, astfel încât să le pună mai adânc, mai tare, mai repede și să o tragă deja. Lucrul pe care doar crezuse că nu-l poate lua.

Că ești ud? spuse el, lăsând cuvântul să se scurgă luxos de pe limbă. Că ai nevoie de asta?

Că nu sunt ... a încercat din nou. El și-a împins primele două degete mai adânc, iar ea a înghițit tot ce avea să spună cu un geamăt.

Nu ești încă pregătit? O mângâie constant, constant.

Că nu sunt - nu pot -

A crezut că va continua să o tortureze, că va pierde cu totul puterea vorbirii în timp ce el o va face să revină. Și probabil din nou, și din nou după aceea, transformând-o în altceva decât în ​​gălbenuș, cu lichid în mâini. Dar, milostiv, a renunțat. Abia, dar suficient cât să o tragă înapoi de la margine pe care o împinsese spre ea.

Că nu vei fi o dracu 'bună dacă trebuie să folosim lubrifiant, a spus el, scăzut și murdar la urechea ei, cuvântul dracu care o face să se strângă în jurul degetelor, un spasm de plăcere care străbate tot drumul prin ea.

Ceva de genul acesta, murmură ea slab.

El a luat-o de mână și a adus-o la cocoș. Ea și-a înfășurat degetele în jurul ei. Era gros, alunecos și foarte, foarte dur.


simptome pms dar perioada târzie

Crezi că acest lucru nu va fi bun? întrebă el seducător.

A scâncit. La dracu, nu. Acest lucru avea să fie bun.

Crezi că nu vreau? a continuat.

Ea a scâncit din nou. A fost întotdeauna o vorbăreață, dar nu a putut forma cuvinte. Evident că și-a dorit-o. Rău.

Uscăciunea vaginală este obișnuită și normală, dar nu trebuie să vă afecteze viața sexuală

Există atât de multe modalități de a avea o viață sexuală intimă, captivantă și împlinitoare, indiferent de modul în care corpul tău se schimbă.

Stai xo

* Folosirea unui limbaj de genul acesta recunoaște că nu toate persoanele cu anumite organe genitale sunt genul care le-a fost atribuit pe baza acestor organe genitale. Unii bărbați au vagin, unele femei au penis, iar unele persoane cu vagin nu se identifică nici ca femeie, nici ca bărbat.