Sarcina Și Nașterea

Primul trimestru de sarcină: la ce să ne așteptăm

Sarcina poate fi frumoasă, ciudată, puțin brută și deseori provocatoare. Este, de asemenea, o privire puternică asupra cât de puternice sunt femeile. Fiecare femeie are o experiență unică de sarcină. Propriile mele sarcini aveau unele asemănări între ele și mult a diferențelor. Deși nimic nu vă poate pregăti pe deplin pentru ceea ce veți experimenta pe parcursul sarcinii, este important să vă informați despre ceea ce este probabil să vină, indiferent dacă sunteți gravidă în prezent, vă pregătiți să rămâneți gravidă sau să sprijiniți o persoană dragă.

Cred că primul trimestru de sarcină este un șoc pentru sistemul nostru. Corpul nostru încearcă să țină pasul cu creșterea hormonilor în timp ce se adaptează la un embrion în creștere rapidă. Habar n-aveam că ceva atât de mic ar putea afecta corpul meu într-un mod atât de mare.



Iată ce se poate întâmpla în primul trimestru, săptămână cu săptămână.

Primul trimestru: săptămânile 1 + 2

Trup și minte

Nu sunt încă însărcinată! În săptămânile unu și două din primul trimestru, a ciclu menstrual a venit și a plecat, iar corpul se pregătește pentru concepție. Deoarece data exactă a concepției poate fi greu de calculat, furnizorii de servicii medicale vor marca prima zi de sarcină pe baza primei zile a ultimei perioade a unei femei. Cu toate acestea, concepția nu apare de fapt decât în ​​săptămâna a treia.

Cum să te descurci: trăiește-ți rutina normală

Este posibil să luați vitamine prenatale, să jurați alcool și să vă schimbați puțin stilul de viață - doar pentru a fi în siguranță. Sau este posibil să nu fiți complet conștienți că aceasta este luna. Oricum ar fi, evenimentul principal este pe cale să înceapă.



Copilul

Micutul bebelus este inca un vis sau nici macar in radarul tau inca.

Primul trimestru: săptămânile 3 + 4

Trup și minte

Este timpul de concepție și implantare. În timp ce unele femei se confruntă cu simptome precoce ale sarcinii, cum ar fi crampe ușoare, sensibilitate la sân, oboseală și schimbări ale poftei de mâncare, majoritatea sunt încă în întuneric în care corpul lor se află în stadiile incipiente ale sarcinii.


iudul de cupru și simptomele sarcinii

Cum să faceți față: Așteptați cu anticipare

daca tu urmăriți-vă ovulația și încearcă să aștepte cu răbdare timpul potrivit pentru a obține un test precis de sarcină, pentru a vă menține distras și pentru a vă permite să vă odihniți. În plus, există o mulțime de informații care îți fac mintea să alerge și să-ți faci griji în acest moment, în special în ceea ce privește avorturile spontane. Faceți un pas înapoi de la Dr. Google săptămâna aceasta. De fapt, să fim de acord că Dr. Google ar trebui să fie ultimul nostru consultant pentru informații medicale esențiale. Dacă aveți simptome severe, cum ar fi crampe dureroase, sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală.



Copilul

Bebelușul în curs de dezvoltare este numit embrion de la concepție până la săptămâna a opta a primului trimestru. În prezent este un mic grup de celule, nu mai mare decât o semință de susan. Sexul, culoarea ochilor, culoarea părului și alte caracteristici ale bebelușului dvs. sunt deja stabilite. placenta începe, de asemenea, să se formeze și va produce hormonul sarcinii pe care îl detectează testele de sarcină - gonadotropina corionică umană (hCG).

Deși minuscul, bebelușul trece printr-o dezvoltare rapidă chiar acum. Acest mic pachet de celule începe să dezvolte un creier, măduva spinării, inimă și multe altele.

Primul trimestru: săptămânile 5 + 6

Trup și minte

Ți-ai pierdut menstruația și a sosit timpul să faci testele de sarcină la domiciliu. Dacă testul este pozitiv, nu vă confruntați cu modificări fizice vizibile ale corpului, dar simptomele precoce ale sarcinii pot fi mai frecvente decât înainte.

Un sentiment de emoție copleșitoare și frică este normal. Împărtășiți știrile cu partenerul dvs. și spuneți-i cum vă simțiți, indiferent de cât de bine este.

Dacă aveți un test negativ, dar ați pierdut menstruația, acordați-vă câteva zile până la o săptămână pentru a încerca din nou.

Cum să vă descurcați: obțineți asistența medicală și substanțele nutritive necesare

Contactați medicul obstetrician (OB de OB / GYN) pentru a le informa despre testul dvs. pozitiv de sarcină. De obicei, ei vor aștepta pentru a vă programa prima întâlnire pentru săptămâna a opta. Dacă nu aveți un OB sau doriți să lucrați cu o moașă, acum este momentul potrivit pentru a vă face cercetările. Cereți prietenilor sau grupurilor locale de mame recomandările și experiențele lor.

Dacă vă confruntați cu o sarcină neașteptată, discutați cu un prieten de încredere sau un membru al familiei despre sentimentele dvs. și despre opțiunile pe care le luați în considerare. Dacă aveți în vedere avortul, căutați un furnizor de asistență medicală de încredere pentru a vorbi despre. procesul și opțiunile dvs. De exemplu, avorturile efectuate în primul trimestru sunt mai sigure și mai ușoare.

În acest moment, veți dori să începeți să luați zilnic o vitamină prenatală. Vitaminele prenatale ajută la obținerea de nutrienți esențiali pentru bebeluș, inclusiv folat , calciu și fier. O gamă largă de opțiuni sunt disponibile. Rețineți că este posibil ca unele să nu fie compatibile cu simptomele dumneavoastră precoce de sarcină. Ale mele vitamine prenatale mi-a mărit boala de dimineață și a trebuit să trec la o versiune gumă. Este în regulă să experimentați ora din zi pe care o luați, diferite mărci și diferite forme pentru a găsi potrivirea potrivită pentru dvs.

Bebelusul tau

Embrionul este încă mic, dar crește rapid de la 3 mm în săptămâna cinci la 19 mm în săptămâna a șasea. A început dezvoltarea ochilor, urechilor, plămânilor, a maxilarului, a nasului și a mugurilor de mâini și picioare. Bătăile inimii își găsesc ritmul și pot fi detectate la ultrasunete. După ce a văzut bătăile inimii, riscul de avort spontan scade la 10-15%.

Primul trimestru: săptămânile 7 + 8

Trup și minte

Uterul tău a crescut de la dimensiunea pumnului tău la dimensiunea unui grapefruit. Extern, este posibil să nu arătați, dar intern, lucrurile încep să se schimbe.

Boala de dimineață își crește probabil capul urât din cauza creșterii hormonilor. În ciuda numelui, se poate întâmpla dimineața, după-amiaza, noaptea sau toată ziua. S-ar putea să aveți aversiuni față de anumite mirosuri și alimente, iar oboseala poate avea o influență mai semnificativă asupra corpului, determinându-vă să experimentați creierul sarcinii - o minte ceață și uitare - pentru prima dată.

Dacă sunteți unul dintre cei norocoși care nu se confruntă cu boli de dimineață sau cu alte simptome precoce ale sarcinii, înseamnă că corpul dumneavoastră face o treabă excelentă la tolerarea creșterii hormonilor. Felicitări!

Cum să faci față: gestionează-ți boala de dimineață și noul tău mic secret

Un lucru pe care l-am învățat despre managementul bolii de dimineață este că o singură dimensiune nu se potrivește tuturor. Există o mulțime de sfaturi disponibile de citit, dar nu toate vor fi harul tău salvator. Am citit sugestii nesfârșite pentru ghimbir, piureuri de fructe, ceai și mai multe remedii, dar nimic nu a funcționat pentru a mă scoate din mahmureala nesfârșită în care m-am simțit blocat. corpul meu mi-ar permite. În plus, multe băuturi de somn, apă și electroliți. O nutriție sănătoasă ar trebui să aștepte. Colectează sfaturile și sugestiile, dar ascultă-ți corpul mai presus de toate.

Acum, că ați văzut micile ritmuri ale bătăilor inimii, împărtășirea știrilor cu familia și prietenii este 100% până la preferința dvs. personală. Puteți decide să așteptați până nu ieșiți din primul trimestru. Poate doriți să împărtășiți știrile cu câțiva familia sau prieteni selectați pentru a vă dezvolta rețeaua de asistență imediat. Poate doriți să vă strigați entuziasmul către întreaga lume. Alegerea este a ta; nu există o cale corectă sau greșită.

Bebelusul tau

Fiecare organ vital a început să se dezvolte, iar embrionul crește până la puțin peste un centimetru pe măsură ce trunchiul începe să se întindă și să se îndrepte. Părul, sfarcurile, pleoapele și degetele de la picioare se dezvoltă și se formează, în timp ce coada embrionară dispare.

Primul trimestru: săptămânile 9 + 10

Trup și minte

Schimbările de dispoziție, balonarea și arsurile la stomac se adaugă doar durerilor de creștere timpurie ale corpului care se adaptează sarcinii. S-ar putea să te găsești plângând la lucruri nici triste, nici sentimentale. Pantalonii tăi se potrivesc puțin. Un singur cheerio face ca pieptul tău să simtă că a izbucnit în flăcări. Poate fi mizerabil - într-adevăr mizerabil - dar nu este pentru totdeauna. Scutirea de aceste simptome timpurii de sarcină va veni probabil în prima jumătate a celui de-al doilea trimestru.

Cum să faci față: mișcă-ți corpul

A rămâne activ este ultimul lucru pe care vrei să-l faci în mijlocul senzației de rău și epuizare, dar poate fi chiar lucrul care îți oferă puțină ușurare fizică și mentală. Păstrați-l simplu, dacă aveți nevoie, chiar dacă este o plimbare scurtă, 10 minute de yoga sau un set de greutăți de ridicat. Găsiți ce se simte bine.

Bebelusul tau

Aceste săptămâni marchează sfârșitul perioadei embrionare. Embrionul este acum un făt. Creșterea și dezvoltarea fetală ajută la pregătirea bebelușului pentru viața în afara uterului. Fătul, care măsoară aproximativ doi centimetri, începe să semene cu un copil mic acum că coada embrionară a dispărut. Articulațiile funcționează, permițându-i să plutească în jurul sacului amniotic. Organele vitale funcționează și ele, dar vor continua să se maturizeze în următoarele săptămâni.


deschidere vaginală umflată după sex

Cea mai delicată și critică perioadă de dezvoltare sa încheiat, deoarece majoritatea condițiilor congenitale apar în acest moment.

Primul trimestru: săptămânile 11 + 12

Trup și minte

Sfârșitul primului trimestru este aici! Simptomele precoce ale sarcinii sunt încă în vigoare, dar pot începe să scadă în următoarele câteva săptămâni. O creștere a creșterii unghiilor și a părului este tipică datorită nivelurilor mai ridicate ale unui hormon numit androgen. Bucurați-vă de părul mai plin și de unghiile mai lungi, dar nu vă alarmați dacă părul de corp mai puțin dorit începe să fie și mai răspândit. Părul bărbiei, părul burții, firele mameloane și multe altele pot fi mai abundente.

Cum să faci față: cunoaște-ți puterea

Acum, că v-ați apropiat de sfârșitul primului trimestru, ați început să vă înfășurați mintea cu privire la faptul că corpul vostru crește puțin uman. Corpul tău este casa sa sigură. Această realizare asociată cu atitudinea generală a societății conform căreia sarcina este o afecțiune vă poate face să vă simțiți fragil. Dar cel mai important lucru de știut este că nu ești instantaneu de rupt. Crești un bebeluș în curs de dezvoltare 24/7, în timp ce gestionezi tulpinile fizice, emoționale și mentale ale sarcinii, în timp ce te ocupi de rutina ta zilnică și de viață. Ești puternic ca naiba.

Bebelusul tau

Fătul a crescut la peste trei centimetri. Rinichii sunt capabili să secrete urină și începe reflexul de alăptare. S-ar putea să dai o privire drăguță de supt degetul mare cu ultrasunetele. Fătul este mai activ, dar nu veți putea simți mișcarea încă câteva săptămâni.

Pregătește-te pentru al doilea trimestru

În timp ce unora le place să se rostogolească cu pumnii, multor femei - mai ales dacă aceasta este prima sarcină - le place să anticipeze la ce s-ar putea aștepta în continuare. Pentru a vă familiariza cu al doilea trimestru, mergeți la următorul articol în această serie.