Sex Și Intimitate

Impactul cancerului de sân asupra sexului și plăcerii

Este imposibil să surprinzi nenumăratele experiențe pe care le suferă pacienții cu cancer mamar și supraviețuitorii în călătoria lor cu cancerul. Dar un aspect este aproape universal: sistemul de sănătate nu reușește, în general, să recunoască și să încorporeze în îngrijirea sa conversațiile despre sexualitate.


ciclul meu menstrual miroase urât

Am experimentat acest lucru în timp ce lucram ca asistent de cercetare la un studiu cu pacienți cu cancer. Am asistat la reacții foarte diferite de la furnizori și pacienți la întrebarea unică a studiului, întrebând dacă participanții au observat efecte secundare sexuale. În timp ce răspunsurile furnizorilor de servicii medicale au variat de la apatie la mânie, pacienții și-au exprimat unanim recunoștința că această parte a experienței lor a fost recunoscută. Aparent disperați să se conecteze în cele din urmă cu cineva cu privire la impactul diagnosticului și al tratamentului lor asupra vieții lor intime, pacienții mi-ar vărsa întregul istoric sexual.



Aproape un deceniu mai târziu, continuu să aud de la pacienți la ateliere, în practica mea de consiliere și prin intermediul platformelor mele de socializare că aceste tipare se mențin ferm. În plus, mai multe studii arată că majoritatea pacienților doresc ca furnizorii lor de asistență medicală să le vorbească despre sex, dar că furnizorii nu doresc adesea.

Furnizorii fie consideră că subiectul este în afara domeniului lor de aplicare și trimit pacienții la un urolog sau OB-GYN, fie furnizorii își exprimă îngrijorarea cu privire la ofensarea pacienților lor. Între timp, pacienții raportează experiențe negative anterioare sau se simt jenați prin relații sexuale cu furnizorul lor. Toate acestea stau la baza lipsei grave de educație sexuală pe care o primesc furnizorii de servicii medicale - în medie două ore sau mai puțin la școala medicală. Între timp, pacienții doresc în continuare să facă sex și să se bucure de sex. Toată lumea pierde în acest scenariu!

Deci, deși nicio narațiune sau articol nu poate acoperi fiecare scenariu și pacient - și unii pacienți nu vor sau nu vor putea să se gândească la sex - iată o prezentare generală a impactului cancerului de sân și a tratamentelor sale asupra vieții tale sexuale, plus cum să începe să te simți din nou în starea de spirit.



Plăcerea se vindecă

Nu numai că dorințele intime ale pacienților rămân deseori nea recunoscute, dar li se fură puterea vindecătoare a plăcerii. În mijlocul haosului oricărei boli cronice, momentele de plăcere sunt de neprețuit. Dincolo de aceasta, experiența de plăcere a fost raportată pentru a reduce stresul, durerea și greața, precum și pentru a îmbunătăți somnul - toate rezultatele de care poate beneficia orice pacient. Spun adesea că plăcerea nu este vișinul pe care societatea o respinge, ci mai degrabă un nucleu fundamental al ceea ce ne conduce, ne susține și ne ajută să supraviețuim.

Contextul contează

Când vorbim despre impactul cancerului de sân asupra vieții tale sexuale, este vital să recunoaștem că nu vorbim doar despre efectele secundare sexuale. Atât cancerul, cât și tratamentul acestuia pot provoca modificări ale dorinței, excitării și orgasmului. Cu toate acestea, efectele secundare non-sexuale, cum ar fi oboseala, greața, modificările corpului etc., au un impact asupra vieții sexuale. În plus, a fi pacient poate fi obositor, drenant și vulnerabil. Mulți oameni declară că se simt trădați de corpul lor. A avea o echipă de furnizori înseamnă o mulțime de oameni care te examinează, te împing și te bagă - poate fi ușor să simți că corpul tău nu mai este al tău. Se confruntă cu moralitatea ta, stresul programării și al finanțelor și multe altele, care creează adesea un context pentru sex care lovește frâna sexuală și este o oprire totală.


cum să fii în vârf atunci când supraponderal

Recuperați-vă plăcerea

Ascultă - mi-aș dori să am o singură pastilă magică, tehnică sau jucărie sexuală care ar putea face asta pentru tine. Din păcate, asta nu există. Dar ceea ce vă poate ajuta sunt aceste strategii care vă ajută să creați context ideal pentru sex chiar și în mijlocul haosului care poate fi tratamentul cancerului.



Gestionați efectele secundare și simptomele

Gestionarea efectelor secundare și a simptomelor vă poate elibera energia pentru a vă concentra asupra altor lucruri, cum ar fi sexul. De la greață la durere, limfedem până la oboseală, fii deschis și sincer cu echipa ta. Acum nu este momentul să te îmbraci cu o față curajoasă sau să-ți spui că lucrurile nu sunt atât de rele. Medicina modernă poate face multe pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil și o meritați.

Profitați de toate resursele disponibile

Sexul poate fi ultima frontieră a asistenței medicale, dar multe centre de cancer și organizații nonprofit oferă servicii complementare și alternative, cum ar fi masaj, reiki și aromoterapie. Deși cercetările sunt încă în vigoare cu privire la eficacitatea acestor tratamente, ele ajută la reducerea stresului și, de multe ori, se simt bine și ele!


cum să faci magie sexuală

Conectează-te cu ceilalți

Cancerul poate fi singuratic. Oamenii nu știu întotdeauna cum să reacționeze sau auzind știrile îi determină să se sperie. Găsiți oameni care o primesc. Poate că asta e familia și prietenii tăi. Și poate că asta înseamnă căutarea grupurilor de sprijin și a comunităților online. Realitatea comună este un puternic reductor de stres.

Angajează-ți plăcerea în moduri mari și mici

Solicitați masa de prânz mai gustoasă. Spurge pe peruca mai frumos. Pune-ti niste ruj. Face baie. Faceți față soarelui și respirați profund. Citit romantismele aburitoare (sau oricare ar fi genul tău de plăcere vinovată). Urmăriți toate televiziunile de realitate pe care le doriți. Aluat câteva animale la un adăpost sau la un sanctuar de fermă. Puneți-i să redea muzica preferată în timpul procedurilor.

Reflectați asupra experiențelor sexuale plăcute din trecut pentru a căuta teme pe care le puteți replica

Această practică vă poate ajuta să identificați nu numai actele sexuale care vă plac cel mai mult, ci și situațiile care vă sprijină cel mai mult pentru a avea relații sexuale intime, incitante și împlinitoare. Folosiți-l pentru a adăuga în lucruri sexy de care vă bucurați și pentru a identifica lucruri aflate în controlul dvs. care vă blochează plăcerea.

Descoperă-ți dorințele actuale

Corpul, dorințele și ceea ce îți aduce plăcere se schimbă mereu. Încerca această noapte sexy întâlnire în să înveți ce vrea corpul tău acum. Puteți să o faceți solo sau cu un partener, orice vă pare mai sigur. Cu cât puteți recunoaște mai mult ceea ce este adevărat pentru dvs. în acest moment, chiar și atunci când momentul e de rahat, cu atât este mai ușor să primiți plăcere, bucurie, satisfacție și conexiune.

Folosiți instrumente de plăcere

Uscăciune vaginală , dureri pelvine , luptele pentru a experimenta orgasmul și dorința scăzută sunt toate efecte secundare sexuale ale cancerului și ale tratamentelor sale. Din fericire, există multe instrumente care vă pot sprijini. Din vibratoare la lenjerie concepută de și pentru supraviețuitorii cancerului de sân la o listă da / nu / poate pentru a vă explora noile dorințe, există atât de multe opțiuni pentru a vă juca și a lucra cu corpul pe care îl aveți acum.

Vorbește cu partenerii tăi

Dacă aveți o relație, păstrați liniile de comunicare deschise. Împărtășește ceea ce simți, fricile, dorințele tale și invită-i să facă același lucru. Asigurați-vă că dvs. și prietenii dvs. aveți sprijin suplimentar unul dincolo de celălalt și luați în considerare lucrul cu un terapeut sexual. Multe centre de cancer au un asistent social similar care vă poate sprijini. Amintiți-vă că nu sunt cititori de minte și, indiferent dacă sunteți excitat tot timpul sau nu doriți să fiți atins, vă ajută când sunteți amândoi pe aceeași pagină.


a face sex cu un bărbat necircumcis

Cancerul nu trebuie să însemne sfârșitul vieții tale sexuale

Dacă ai poftă de plăcere, conexiune și eliberare, folosește aceste idei ca punct de plecare pentru a te reconecta cu senzualitatea ta.