Necategorizat

Sfaturi de îngrijire preventivă post-sex pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască

Adoptarea unei bune rutine de igienă post-sexuală este importantă din mai multe motive, cum ar fi prevenirea BTS, sănătate reproductivă gestionarea și prevenirea ITU. Pentru a asigura o igienă sexuală de calitate, iată câteva linii directoare pentru cele mai importante lucruri de făcut după sex.


perioada cu o săptămână mai devreme aș putea fi însărcinată

VERIFICAȚI CONDOMNUL

Dacă folosiți prezervativul, asigurați-vă întotdeauna că nu a existat prezervativ nenorocire post-sex. Verificați dacă prezervativul nu s-a rupt și rețineți că, dacă o bucată sau întregul prezervativ este reținut în vagin după sex, acesta învinge scopul utilizării prezervativului și vă prezintă un risc mai mare de infecții și sarcină.



PEE DUPĂ SEX

Urinarea elimină bacteriile din corp, ceea ce poate ajuta la prevenirea dezvoltării unei infecții a tractului urinar. De asemenea, îndepărtează orice spermă rătăcită, diminuând posibilitatea sarcinii. Există un risc crescut de infecții ale tractului urinar, deoarece bacteriile pot urca uretra în timpul actului sexual. Deci, faceți-o o rutină de a folosi baia înainte și după sex. Beți multă apă, astfel încât să faceți pipi mai mult, ceea ce înseamnă că mai multe bacterii se vor spăla din corp înainte ca infecțiile să se aprindă.

CURĂȚAȚI CU UȚIL GENITALELOR

Vaginul se autocurăță, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru un vagin și o vulvă sănătoși. După sex, ștergeți ușor exteriorul vaginului cu apă caldă și / sau săpun fără parfum, pentru a evita iritarea vaginului. Pentru a menține un vagin curat și sănătos, utilizați un săpun ușor, fără parfum (cum ar fi Cora’s One Wash ), evita duș , ștergeți din față în spate și purtați lenjerie de corp din bumbac (sau optați să mergeți fără să dormiți).

ÎNTOTDEAUNĂ SPĂLAȚI-VĂ MÂinile

Spălarea mâinilor ar putea părea a nu fi o problemă, dar este esențială pentru protejarea împotriva oricărei bacterii pe care ar putea să o ia de la atingerea organelor genitale ale partenerului sau ale propriilor. Aceasta este cheia pentru a opri răspândirea infecțiilor. Spălați-vă cu apă și săpun și faceți parte din rutina de curățare post-sex.




de ce am crampe la o săptămână după menstruație

PĂSTRAȚI JUCĂRILE DE SEX CURATE

După utilizarea jucăriilor sexuale, bacteriile, virușii și ciupercile pot sta în jur. Asta înseamnă că jucăriile ar putea răspândi BTS și alte infecții. Nu uitați să curățați fiecare jucărie după fiecare utilizare - verificați ambalajul pentru instrucțiuni de curățare. Cel mai bine este să nu împărtășiți jucăriile cu alții, dar dacă intenționați să faceți acest lucru împărtășiți jucăriile cu un partener , încercați să acoperiți jucăria cu un prezervativ nou de fiecare dată când îl folosiți. Dar chiar și cu prezervativul, este necesar să curățați jucăriile între utilizări.

Puneți un set proaspăt de haine

Lichidele corporale care patează lenjeria și hainele sunt un teren propice pentru infecții, așa că faceți-vă întotdeauna util să purtați un set de haine proaspete după sex.

CURĂȚI PATUL

Spălați-vă lenjeria de pat aproximativ o dată pe săptămână pentru a îndepărta orice transpirație, material seminal și alte fluide corporale, precum și ulei și murdărie. Cu toate acestea, dacă există o murdărie evidentă după sex, probabil că este mai bine să le spălați imediat. Sfătuiți cititorii să reducă riscul de pete și murdărire, așezați prosoape pe pat înainte de a face sex și spălați întotdeauna cearșafurile între partenerii sexuali.



LUAȚI-VĂ TESTUL

Dacă observați leziuni în jurul părților intime, orice senzație de arsură sau mâncărime, febră, bulgări, mirosuri ciudate etc., trebuie să vă adresați imediat medicului lor. Dacă sunteți activ sexual și mai ales dacă ați fost cu un nou partener, este o idee bună să faceți test pentru boli cu transmitere sexuală.