Sănătate Mentală

Well Woman Weekly: Chloe Drimal despre Connection Through Storytelling

În fiecare vineri, trimitem săptămânal un rezumat al noutăților din Blood & Milk, împreună cu articole pe care este posibil să le fi ratat din arhive. De asemenea, includem un interviu cu o femeie inspirată și săptămâna aceasta suntem încântați să o prezentăm pe Chloe Drimal. Pentru a primi buletinul informativ, înscrieți-vă aici.

Chloe Drimal este CEO-ul Cercul Yoni , o aplicație gratuită de wellness social care conectează womxn prin povestiri virtuale. Chloe a fondat aplicația după ce a experimentat puterile vindecătoare ale povestirii când a suferit de inegalitate de gen la locul de muncă. După ce s-a încredințat altor femei despre luptele ei și s-a conectat prin experiențe împărtășite, a primit puterea de a depăși acest capitol greu din viața ei. În cercul Yoni, Chloe a lucrat pentru a crea o comunitate online sigură, incluzivă, care vindecă și conectează womxn în peste 1.000 de orașe și 84 de țări.



Chloe Drimal

Chloe Drimal

Îmi place modul în care îl descrieți pe Yoni Circle ca fiind o petrecere a somnului care întâlnește clasa de atenție, care sună doar ca tipul de conexiune și comunitate. Atât de mulți dintre noi suntem poftiți, mai ales că ne apropiem de un an întreg de viață pandemică. Cum s-au schimbat aceste cercuri de la impactul COVID?

Ceea ce a început ca o comunitate de povestire personală în 2018 s-a extins la spațiul digital în 2020. Am lansat aplicația noastră în modul beta în aprilie, chiar la începutul pandemiei, unde nevoia de interacțiuni sociale a jucat un rol vital în stimularea cererii pentru Yoni Circle. Astăzi, ne aflăm oficial în lansarea noastră publică, care vine într-un moment în care nu a fost niciodată mai crucial să ne conectăm profund cu ceilalți din întreaga lume.



Cercurile de povestire sunt nucleul cercului Yoni. Sunt experiențe de chat video live de o oră, moderate, cu șase femei, care lasă membrii să se simtă mai ușori și mai conectați cu ei înșiși și cu lumea din jur.

În ciuda schimbărilor societale care au loc în întreaga lume datorită COVID-19, experiența cercului Yoni a rămas consecventă. Am creat o experiență incredibil de unică, care va fi dorită chiar și după ce pandemia a trecut. În timp ce cercurile vor continua să evolueze alături de experiența aplicației, tot ceea ce construim se concentrează pe misiunea noastră de vindecare și conectare prin povestiri și permițând comunității noastre să crească împreună.

Știm că studiile au arătat beneficiile povestirii în tratarea anxietății, depresiei și singurătate , dar cum arată asta în practică? Ați constatat că există o frecvență sau o durată pentru a spune povestea cuiva care are un impact mai pozitiv sau mai durabil asupra sănătății mintale?




uleiuri esențiale și bufeuri

Conectarea prin povestiri și experiențe împărtășite cu alte femei, în special cu străine, a fost esențială pentru procesul meu de vindecare când treceam printr-un moment dificil din viața mea. Știam că îi poate ajuta și pe alții, motiv pentru care m-am simțit împuternicit să creez o comunitate online sigură și incluzivă, care să se simtă mai profundă decât aplicațiile existente și care a inițiat o abordare de vindecare mai holistică a rețelelor sociale.

Cercul Yoni s-a dovedit că îmbunătățește viața membrilor, mulți atribuind aplicația îmbunătățirii fericirii lor generale. Drept urmare, mulți au făcut din Yoni Circle o componentă esențială a ritualurilor lor obișnuite de auto-îngrijire, mai mult de 60% dintre participanții la cerc participând la doi sau mai mulți pe lună. Alții frecventează cercurile săptămânal sau chiar zilnic. După fiecare cerc, 84% spun că abia așteaptă să revină.


crampe menstruale, dar nu există contracepție sanguină

Deși Cercul Yoni nu se concentrează direct pe abordarea problemelor psihologice, poate ridica și împuternici femeile în timp ce servește ca un potențial punct de intrare pentru cei care pot fi ezitanți sau nervoși în ceea ce privește căutarea asistenței medicale. Avem, de asemenea, multe funcții noi planificate pentru următoarele luni, pe măsură ce continuăm să facem din povestiri o practică principală în spațiul de bunăstare socială.

Găsiți că există o poveste specifică pe care o spuneți în cercurile Yoni sau este mereu în schimbare? Dacă este consecvent, vă deranjează să îl distribuiți aici? Și dacă nu, există anumite teme sau subiecte care apar pentru tine în mod regulat?

Numărul poveștilor de spus este infinit. Când participați la un cerc, poveștile împărtășite sunt întotdeauna diferite. Vrem ca membrii să vorbească din inimă, ceea ce poate părea copleșitor sau înfricoșător la început. De aceea, Salonnieres - care sunt instruiți să conducă Cercurile de povestire - sunt parte integrantă a procesului de povestire și ajută grupul să-și găsească cu ușurință povestea și să se simtă confortabil în experiența Cercului.

În timpul experienței Circle în aplicație, Salonniere ghidează grupul prin introduceri, un exercițiu de respirație și un prompt de povestire bazat pe o temă specifică, cum ar fi Povestiri despre recunoștință sau Povești despre vitejie. Apoi ajută la dezlegarea promptului, oferind participanților cinci până la zece exemple de cum ar putea arăta o poveste din acel prompt. Acest lucru face mai ușor pentru un membru să-și găsească povestea de împărtășit. Apoi, participanții se împărtășesc pe rând din inimă și se ascultă reciproc. În timpul fiecărui cerc, este posibil să râzi, să plângi sau să găsești noi prieteni buni din întreaga lume. Ulterior, membrii se simt mai ușori, împuterniciți și mai împăcați cu lumea din jurul lor.

Când vă înscrieți pentru a vă alătura unui cerc în aplicație, nu veți cunoaște din timp solicitarea de povestire pentru a evita orice gest performativ. Vrem să oferim un spațiu sigur pentru a fi vulnerabili și autentici, așa că facem din siguranța și confortabilitatea membrilor prioritatea noastră cea mai importantă. Luăm confidențialitatea foarte în serios și le reamintim membrilor dinaintea fiecărui cerc să ia poveștile cu ei și să lase numele în urmă.

Cercul Yoni are utilizatori în 84 de țări - ați observat asemănări sau diferențe izbitoare între atâtea experiențe trăite și diferite culturi și medii?

Suntem atât de incredibil de mândri de comunitatea noastră globală, reprezentând o diversitate de femei din întreaga lume în 1.000 de orașe și 84 de țări. Diferențele noastre sunt magia noastră. Când vă înscrieți la un cerc, puteți conecta și împărtăși povești cu persoane din întreaga lume, cum ar fi New York, Londra, Roma, Sydney, Accra, Capetown și multe altele.

Deși este posibil să venim din culturi diferite sau să avem experiențe de viață diferite, Yoni Circle ne ajută să ne dăm seama că suntem cu toții mai asemănători decât suntem diferiți. Împărtășirea de povești ne ajută să înțelegem că nu suntem singuri în urcușurile și coborâșurile vieții.

Îmi place foarte mult stâlpul în care nu există guru și că nici o persoană nu este în cerc să dea sfaturi. Ce fel de feedback se poate aștepta să primească cineva în timpul unui cerc Yoni?


celule albe din sânge în frotiu

Poveștile dau o mână de ajutor fără să ne spună ce să facem sau cum să gândim. La sfârșitul zilei, suntem cu toții în călătorii diferite. La Yoni Circle, lucrăm împreună pentru a ne spune poveștile și a păstra spațiu pentru ca alții să facă același lucru. Procedând astfel, creștem împreună.

Ascultarea și reflectarea asupra altor povești este, de asemenea, esențială pentru procesul de vindecare, care este cheia experienței de povestire. Un aspect al fiecărui cerc este Runda Martorilor, care le permite membrilor să discute despre tiparele din poveștile împărtășite și despre ce a rezonat cel mai mult cu ele. Aceasta oferă validare și clarifică faptul că nu suntem singuri în narațiunea noastră și că experiența umană este împărtășită.

Ce i-ai spune cuiva care tânjește comunitatea, dar nu simte neapărat că are o poveste de spus?

Toată lumea are de povestit și nu există o poveste proastă. Și cu cât avem mai multă putere de a ne spune poveștile, cu atât vom fi mai împuterniciți ca comunitate. Fiecare poveste este esențială pentru modul în care vedem lumea astăzi.

Dar știm că deschiderea poate fi dificilă, motiv pentru care crearea unui spațiu sigur este atât de important pentru noi. Vrem ca femeile să se simtă libere să se exploreze într-un mod real și brut, fără judecată. Dacă nu sunteți gata să împărtășiți o poveste, este în regulă. Puteți oricând să transmiteți piesa vorbitoare, care vi se va oferi în timpul Rundei Martorilor, și să fiți un ascultător activ și să ajutați să păstrați spațiu pentru ceilalți.

Yoni Radio, partea pasivă a cercului Yoni, a contribuit, de asemenea, la oferirea membrilor puterii de a asculta povești fără a fi nevoie să le împărtășească pe ale lor. Deoarece oferă un mod excelent pentru noii membri să înțeleagă tipul de povești spuse în cadrul unui cerc de povestiri live, a scăzut dramatic timpul mediu necesar pentru ca noii membri să se alăture primului lor cerc de la 18 zile la patru zile.

Mulțumesc, Chloe!