Sex Și Intimitate

Ce trebuie să știe femeile milenare despre scăderea apetitului sexual

Se spune că femeile sunt, în mod tradițional, sexul cu un interes mai mic pentru, ei bine, sex . În timp ce bărbații încearcă să-și răspândească semințele peste tot, femeile din întreaga lume participă la un suspin colectiv de miere, nu în această seară, în timp ce se răsucesc și sting lampa de noptieră. Cel puțin, asta ne spun miturile media despre sexualitatea feminină (în timp ce ne sexualizează simultan).

Dar studiile au descoperit că femeile de fapt poate sa au impulsuri sexuale puternice (șocant, știu). Aceste informații conflictuale ne spun că femeile sunt de așteptat să nu dorească sex la fel de mult ca omologii lor masculini, dar și că femeile sunt super sexuale și pot / ar trebui / nevoie să-și folosească mai des priceperea sexuală.



Deci, ce înseamnă când tu vrei să vrei sex, dar doar ... nu?

Din păcate, nu există o explicație simplă pentru libidoul scăzut. Vrăjile uscate pot fi atribuite multor lucruri diferite, de la factorii stilului de viață la fluctuațiile hormonale. Dar, totuși, lipsa de interes față de sex - dacă te deranjează - nu ar trebui să fie ridicată din umeri.

Libidoul scăzut poate provoca probleme într-o relație (în special cele în care sexul a fost, la un moment dat, important), la locul de muncă și cu imaginea corpului și încrederea în sine.

În urmă cu un deceniu, o femeie probabil că ar fi aspirat-o și ar fi făcut sex chiar și atunci când nu voia sau Un medic i-a spus să piardă în greutate sau să scoată niște medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a-și readuce dorința sexuală.



Acum, trebuie să ne uităm la modul în care stilul nostru de viață milenar ne afectează pulsiunile sexuale și ce putem face în legătură cu acesta într-un mod care abordează provocările unice cu care ne confruntăm.

Cum să fii milenar contribuie la o dorință sexuală mai mică

Se crede că milenarii sunt mai antreprenoriale și mai motivați decât generațiile trecute - și mult mai puțin activi sexual, de asemenea. Conform un articol de Melissa Batchelor Warnke în Los Angeles Times, abstinența milenară poate fi atribuităo cultură a suprasolicitării și o obsesie cu statutul de carieră, teama de a se implica implicat emoțional și de a pierde controlul, un mediu de întâlniri online care privilegiază aspectul fizic mai presus de toate, anxietățile legate de consimțământ și o creștere a utilizării antidepresivelor care elimină libidoul.

Și, din experiența mea, nu este departe.



Lucrez toată ziua, conduc o afacere independentă ( ceva ce fac mulți mileniali ). L-am cunoscut și pe iubitul meu pe Tinder și iau antidepresive pentru a gestiona dezechilibrul chimic din creierul meu. Trifecta milenară. Toate aceste lucruri îmi afectează viața sexuală? Absolut. Până când sunt în pat cu iubitul meu, sexul este de obicei cel mai îndepărtat lucru din mintea mea .Nu sunt singurain acest.

Un prieten de-al meu milenar este căsătorit cu doi copii. Sexul este doar ... nu aceasta pentru mine chiar acum, dacă asta are sens, îmi spune despre sushi și sake. Îmi iubesc soțul, dar lucrez și am grijă de fete. Nici nu-mi lipsește cu adevărat. În cea mai mare parte, mă simt doar vinovat că nu vreau asta. Știu că soțul meu o face.

Cariere, copii și cantități abundente de antidepresive (care s-au dublat între 1999 și 2012) sunt ucigași sexuali, cel puțin pentru milenii. Asta nu atinge nici măcar faptul că milenarii tind să fie mai precauți decât orice generație anterioară - fizic, financiar și emoțional. Într-o lume în care aplicațiile de întâlniri arată principala bază pentru atracție, în timp ce creează în același timp o deconectare profundă în comunicare, este logic că oamenii nu sunt la fel de dornici să sară în pat și riscă să fie răniți. Un stand de o noapte nu merită să fii fantomatic.

Adăugați cantitățile masive de datorii de împrumut studențesc, perspectivele sumbre de locuri de muncă și o lipsă generală de securitate financiară și nu poate fi chiar atât de șocant faptul că femeile milenare fie aleg să nu facă sex, fie nu au nicio dorință de a face acest lucru. Iată câteva statistici de luat în considerare:

  • 33. 8 la sută dintre bărbați și 44,4 la sută dintre femeile tinere active sexual nu te bucura de sex deoarece experimentează durere și anxietate
  • Este mai probabil ca milenarii să aibă mai puțini parteneri sexuali decât părinții lor, dar acceptă și mai mult sexul premarital
  • Suntem mai probabil să folosească prezervative decât erau părinții noștri

Aceste observații arată cu siguranță de ce femeile milenare nu fac sex atât de casual. Dar ce putem spune despre cei dintre noi în relații angajate? Evident, există unele bariere emoționale și mentale în calea unei dorințe sexuale sănătoase care par mai proeminente pentru mileniali decât pentru alte generații. Dar există și schimbări fizice, emoționale și de stil de viață care nu sunt specifice generației. De la schimbări hormonale la probleme de relație, fără a simți dorința de a face sex în o relație poate fi blamată orice număr de lucruri . Unele dintre acestea includ:

  • Sarcina
  • Incapacitate la orgasm
  • Durere în timpul sexului
  • Medicamente, cum ar fi antidepresivele
  • Oboseala, din carieră, creșterea copiilor sau confruntarea cu o boală
  • Probleme de sănătate mintală
  • Imagine slabă a corpului
  • Istoricul abuzurilor sexuale
  • Lipsa conexiunii cu partenerul tău

Sexualitatea, distorsionată de mass-media

Aceste cauze ale unei dorințe sexuale scăzute sau absente sunt frecvente. Dar pentru femeia milenară, acestea reprezintă o problemă mai amplă. Acestea indică alegerile stilului de viață care ne apropie de succesul în carieră și de obligațiile financiare și mai departe de conexiunea reală și de comunicarea pe care o dorim. Pentru a fi clar, sexul nu este o condiție prealabilă pentru împlinire (întrebați doar pe oricine intră în spectrul asexualității). Mulți oameni trăiesc fericiți, plini, cu relații sexuale minime sau deloc.

Acestea fiind spuse, femeile milenare, inclusiv eu, sunt adesea confundate de lipsa dorinței sexuale prezente în viața noastră. Dacă aș compara viața mea sexuală cu cea a personajelor din Fete, Stăpâne, Scandal sau orice altă dramă TV cu filme feminine, m-aș simți inadecvat și aș fi ceva în neregulă cu mine. Dacă acesta este standardul nostru pentru normalitatea sexuală (știu că este, comparația mea de mai sus nu a fost ipotetică), perspectivele noastre vor fi distorsionate.

Emisiuni TV și filme care descriu femei trezite sexual și îndrăznețe sunt importante. Sunt un nou val de divertisment care nu-i face pe femei să intre în stereotipul deceniilor trecute. Dar este important pentru noi să ne dăm seama că acestea sunt fictive și nu o reprezentare exactă a majorității vieții sexuale reale a femeilor. Fiecare femeie are voie să aibă atât de mult sau cât de puțin sex își dorește, fără niciun fel de comentarii. Ar fi util dacă ar fi reprezentată o viziune mai echilibrată asupra sexului, atât casual, cât și comis.

Cum să-ți recuperezi mojo-ul sexual (dacă vrei)

Toate cele de mai sus au fost menite să evidențieze fapte, tendințe și idei care contribuie la faptul că femeile milenare medii simt că satisfacția sexuală promisă de noi de către Carrie Bradshaw este o înșelătorie. Acum, mai mult ca oricând, femeile sunt confortabile cu sexualitatea lor. Aceasta se referă atât la orientarea, cât și la frecvența activității sexuale. Dar, în timp ce mamele noastre au avut cu siguranță vrăji uscate și le-a lipsit din când în când dorința sexuală, este diferit pentru noi millennials.

Avem un nou set de provocări și, dacă doriți să vă depășiți lipsa de dorință sexuală, puteți face câteva lucruri.

  • Lăsați munca în afara dormitorului:Nu vă veți simți sexy răspunzând la e-mailuri la ora 23:00. Transformând dormitorul dvs. într-o zonă fără muncă, îl puteți desemna pentru dormit și sex. Acest lucru vă permite mintea să treacă de la muncă la joc. Când am încetat să-mi aduc laptopul în pat, am început să fac sex mai mult.
  • Nu faceți ca textul să fie principala metodă de comunicare:Trimiterea de mesaje text poate fi utilă pentru logistică și pentru o salutare rapidă, dar dacă o folosiți ca principal mod de conectare, pierdeți ocazia unei intimități reale. Fie că vă aflați într-o relație pe termen lung sau că vă jucați terenul, vorbirea față în față adaugă un nivel de conexiune care poate duce la o dorință sexuală mai mare. Serios, un emoji de vinete nu te va activa la fel de mult ca niște preludii IRL.
  • Știi ce vrei în pat:Consimțământul este cheia oricărei relații sexuale sănătoase. Puteți deveni mai confortabil dacă dați (sau refuzați) consimțământul știind ce vă face să vă lăsați în pat. Cu cât știți mai multe despre propriile dorințe sexuale, cu atât va fi mai ușor să le comunicați unui partener.
  • Gestionați-vă nivelul de stres:Nu poți să dai cu degetele și să-ți ștergi datoria studențească sau să obții o slujbă care să-ți elimine toate necazurile financiare. Înțeleg. Dar nu poți face decât ceea ce poți face. Libidoul scăzut rezultă adesea din sentimentul prea stresat pentru a intra în dispoziție. Și, ca femei, este normal să trebuiască să fii pornit mental și emoțional înainte de a deveni excitat fizic.
  • Faceți din wellness o prioritate:Acum un deceniu sau doi, starea de bine ar fi putut fi definită ca absența bolii. Acum, este vorba mai mult despre înflorire. Puterea sexuală scăzută este un simptom al faptului că nu te simți bine - fizic, mental sau emoțional. A-ți pune propria bunăstare ca prioritate prin exerciții fizice într-un mod care se simte bine, mâncând pentru a te hrăni și practicând îngrijirea de sine este o modalitate sigură de a-ți restabili dorința sexuală.

Vă recomand aceste lucruri, deoarece le-am încercat personal și le-am găsit utile. Știți doar că nu sunteți singuri și că puteți încerca o mulțime de lucruri care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți libidoul ... dacă doriți.

Dacă aveți alte întrebări legate de sex, puteți contacta expertul sexual rezident Blood + Milk, Kait Scalisi, la adresa askkait@cora.life.

Imagine prezentată de Les Anderson