Menstruaţie

De ce am simptome periodice, dar nu perioadă?

Fie că ai fost urmărirea perioadei dvs. de ani de zile sau abia încep să acorde atenție nuanțelor ciclului menstrual, unul dintre cele mai mari indicii pe care ți-l îndreaptă menstruația este multitudinea de simptome ale perioadei care pot simți că îți iau viața. Peste 90 la sută dintre femei spun că au unele simptome premenstruale, care pot varia în intensitate de la ușoară la severă și includ deseori dureri de cap, oboseală, crampe, stare de spirit, insomnie și sânii sensibili.

Dar ce se întâmplă când simptomele menstruale vă apar, ți-ai pregătit tampoanele și atunci nu apare nicio perioadă? Reacția reflexă pentru majoritatea femeilor este să creadă că trebuie să fie însărcinate. Chiar dacă nu ați făcut sex de câteva săptămâni, este ușor să mergeți direct la acest gând.



Deși poate fi alarmant dacă nu intenționați să aveți un copil, sarcina este doar unul dintre posibilele motive pentru care ați putea avea simptome menstruale, dar fără sânge. daca tu sunteți gravidă, implantarea are loc aproximativ în același moment în care menstruația dvs. ar veni normal. Simptomele? Aproape identice cu cele pe care le aveți chiar înainte de a vă menstruația. Poate părea o glumă crudă, dar asemănările sunt doar modul în care corpul tău procesează nivelurile hormonilor fluctuați.

Dar, înainte de a fugi la magazin pentru o cutie de teste de sarcină, sunați-o pe mama și pe cel mai bun prieten al dvs. și aflați cum ar trebui să aveți o carieră de succes și un copil ( aceasta poate sa fi realizat! ), explorează ce altceva s-ar putea întâmpla în corpul tău. Există mai multe motive pentru care perioadele devin necinstite.


cum să faci o relație la distanță să funcționeze sexual

Sindromul ovarului polichistic (SOP)

PCOS afectează 1 din 10 femei de vârstă fertilă și este o tulburare care provoacă dezechilibre hormonale. Dacă aveți SOP, ovarele dvs. produc mai mult androgen (numit hormon masculin, chiar dacă și femelele îl produc) decât în ​​mod normal. Împreună cu posibile grupuri de chisturi mici, umplute cu lichid pe ovare, aceste niveluri ridicate de androgeni afectează eliberarea ouălor în timpul ovulației și pot face ca perioada să devină MIA. Daca tu crezi s-ar putea să aveți PCOS , este important să discutați cu medicul dumneavoastră. Deși nu există remedii, o dietă adecvată și o rutină de fitness pot ușura unele dintre simptome.



Alte semne posibile ale sindromului ovarului polichistic: perioade anormale, creștere excesivă a părului și creștere rapidă în greutate.

Anemie

Deficitul de fier sau anemia este frecvent întâlnit la femeile de vârstă reproductivă. Acest lucru se datorează adesea consumului suficient de fier, perioade grele (ironic, deoarece un efect secundar al anemiei nu poate fi deloc o perioadă) sau o incapacitate de a absorbi fierul în mod corespunzător. Dacă corpul tău nu are suficient fier, îți poate opri procesul de menstruație.

Alte semne posibile de anemie: oboseală, amețeli, cefalee și iritabilitate.




de ce am păr pe mamelon

Stresul fizic sau psihologic

Deși un anumit stres vă poate ajuta să vă provocați, prea mult poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră. Deși nu știm prea multe despre relația dintre stres și perioade, știm că hipotalamusul controlează glanda pituitară, care controlează tiroida, glandele suprarenale și ovarele. Toți acești factori funcționează împreună pentru a gestiona hormonii care vă afectează ciclul menstrual - estrogen, progesteron, hormon foliculostimulant și hormon luteinizant.

Stresul vă poate elimina nivelul hormonilor și, ca urmare, vă poate lăsa cu simptome menstruale, dar fără perioadă. Dacă te simți stresat, ia-ți ceva timp pentru a învăța mecanismele de coping, odihnește-te și resetează corpul și mintea.

Alte semne posibile de stres: oboseală, modificări ale libidoului, stomac deranjat, insomnie.

Dezechilibru nutrițional

Prea multă junk food, cofeină și alcool poate face mai mult decât să te tenteze să ratezi cursul de ciclism. De asemenea, vă poate face ravagii reproductiv sistem. Se confruntă cu simptome de perioadă, dar nu se poate produce sânge atunci când hormonii dvs. se dezechilibrează. Acest dezechilibru se poate datora unei diete slabe, a unui consum excesiv de cofeină sau a consumului excesiv de alcool. Creșterea în greutate sau pierderea în greutate pot fi atribuite lipsei unei nutriții adecvate, care poate afecta și ciclul menstrual. Pentru a vă asigura că primiți nutriția de care are nevoie corpul tău pentru a funcționa corect, asigurați-vă că mâncați multe legume, grăsimi sănătoase și carbohidrați întregi.


ce să faci când prietena ta este pe perioada ei

Alte semne posibile ale unui dezechilibru nutrițional: pofte neobișnuite de mâncare, constipație, somnolență, concentrație slabă.

Exerciții riguroase

Bineînțeles, femeile transportă mai multe grăsimi decât bărbații. Deși poate părea nedreaptă, această grăsime este necesară pentru a vă ajuta să vă reglați hormonii și pentru a vă susține sistemul de reproducere. Un program intens de exerciții fizice vă poate dezechilibra hormonii și vă poate pierde menstruația. Cu excepția cazului în care vă exersați prea mult și nu primiți suficientă nutriție, este probabil doar temporar. Odată ce corpul tău se adaptează la noul tău stil de viață, menstruația ar trebui să revină.


de ce sfarcurile mele nu se împiedică

Alte semne posibile ale unui exercițiu fizic prea mare: iritabilitate, energie scăzută, oboseală musculară cu debut precoce.

Contraceptie

Indiferent dacă sunteți pe pilulă, aveți un DIU sau ați ales o altă formă de control al nașterii , hormonii prezenți sunt foarte susceptibili să vă afecteze ciclul menstrual - cel puțin temporar. Cu tot controlul nașterii, există o perioadă de timp în care corpul tău lucrează pentru a se acomoda cu noii hormoni. Acest lucru se poate întâmpla timp de câteva luni, determinându-vă să pierdeți perioadele în timp ce aveți simptome menstruale. De asemenea, este posibil să vă lipsească menstruația dacă săriți pilula de zahăr sau dacă sunteți în controlul nașterii sezoniere.

Alte semne posibile ale faptului că controlul nașterilor vă cauzează pierderea perioadei: utilizarea prelungită a controlului nașterii, schimbarea contracepției și oprirea controlului nașterii.

Există multe motive pentru care s-ar putea să vă confruntați cu crampe, oboseală, pofte și alte simptome ale perioadei, dar nu există o perioadă reală. Cele mai multe dintre aceste cauze sunt temporare și pot fi remediate cu unele modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi să mâncați mai sănătos, acordând timp corpului dvs. să se adapteze la noile rutine de antrenament și contracepție și să ușureze stresul din viața dumneavoastră. Este important să rețineți că, dacă aveți îngrijorări cu privire la menstruația pierdută sau dacă nu menstruați câteva luni la rând, trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră.

Imagine prezentată de Averie Woodard